چرا چربیهای ران و بغل پا با رژیم و ورزش معمولی از بین نمیروند؟
چربی ران و بغل پا و سلولیت، یکی از سختترین بخشهای بدن برای لاغری است که بیشتر در خانمها رایج است و باعث میشود سایز بالاتنه و پایین تنه متفاوت باشد. که اصطلاحا به این مدل بدن، اندام گلابی شکل گفته میشود.
در بیشتر اوقات، این چربیها حتی با رژیم، ورزش وکاهش وزن هم از بین نمیروند و خیلی دیر و سخت لاغر میشوند. علاوه بر این پوست این نواحی به علت سلولیتهای چربی ناصاف و موجدار دیده میشود که میتواند منجر به کاهش اعتماد به نفس در افراد شود.
دلایل اصلی ایجاد و ماندگاری این چربیها ساختار هورمونی، کم تحرکی و نشستن طولانی، گردش خون ضعیف در پاها، تغذیه نامناسب و مصرف قند و چربی و نمک زیاد و کاهش توده عضلانی در پاها است.
به همین دلیل برای لاغری ران و بغل پا یک برنامه ترکیبی و علمی نیاز است و معمولا با رژیم و پیادهروی معمولی، کاهش سایز چندانی در این نواحی دیده نمیشود.
اگر مدتهاست دنبال راهی برای لاغری ران و بغل پا و رفع سلولیت هستید اما نتیجه نگرفتهاید، خبر خوب این است که در فیت اسمارت یک مسیر علمی و هدفمند وجود دارد که میتواند به شما در این راه کمک کند.
روش فیت اسمارت برای لاغری ران، بغل پا و رفع سلولیت
1- مشاوره و آنالیز بدن
در قدم اول، با دستگاه آنالیز بدن، ترکیب بدن، درصد چربی و عضله در ناحیه پاها و کل بدن، وضعیت متابولیسم بدن و مواردی همچون میزان آب بدن، پروتئین و… مشخص میشود. . براساس این اطلاعات، برنامهای اختصاصی و کاملا سازگار با بدن شما طراحی میشود.
2- استفاده از دستگاه لاغری موضعی ولکینو
دستگاه لاغری موضعی ولکینو با تکنولوژی پیشرفته خود باعث نابودی سلولهای چربی در بدن میشود. این دستگاه دارای برنامه اختصاصی برای بغل پاها و رانها و باسن است. ولکینو سرسختترین چربیها را تجزیه میکند، گردش خون را افزایش میدهد و به کاهش سلولیت کمک میکند.
این دستگاه مخصوصا برای افرادی مناسب است که سالهاست در ناحیه ران و بغل پا چربی دارند و با رژیم و ورزش تنها به نتیجه نرسیدهاند و میخواهند کاهش سایز واقعی را در چند هفته مشاهده کنند.
بیشتر بخوانید: لاغری موضعی با دستگاه
3- استفاده از دستگاه پیکرتراش جنیکس، لیفت و فرمدهی
دستگاه جنیکس با فناوری قدرتمند خود روی سفت کردن پوست و فرمدهی پا و باسن بسیار موثر است. جنیکس انتخاب بسیار خوبی برای افرادی است که علاوه بر کاهش سایز موضعی، به دنبال سفت شدن، فرمدهی پا و باسن و پوست صافتر و منسجمتر هستند.
خیلی از افرادی که در ناحیه ران و بغل پا چربی موضعی دارند، همزمان با مشکل شل شدن پوست و یا ظاهر ناهموار ناشی از سلولیت مواجه هستند. اینجاست که جنیکس نقش مهمی در تکمیل فرآیند فرمدهی پا و باسن ایفا میکند.
بیشتر بخوانید: لاغری و فرمدهی با دستگاه پیکرتراش جنیکس GenX
4- ایکسبادی (EMS)، تجربه بالاترین چربیسوزی
یکی از مزیتهای بزرگ فیت اسمارت، استفاده از تکنولوژی ورزشی ای ام اس EMS با دستگاه اورجینال ایکسبادی است.
ایکسبادی یک سیستم تمرینی هوشمند است که در مدت زمان خیلی کوتاه یعنی فقط 20 دقیقه، عضلات را بسیار عمیقتر از تمرینات معمولی درگیر میکند. پالسهای ایکسبادی با افزایش جریان خون نقش موثری در بهبود سلولیت پاها دارد.
مزایای ایکسبادی برای لاغری ران و بغل پا:
- درگیری همزمان چند گروه عضلانی در هر حرکت تمرینی
- افزایش شدید چربیسوزی فقط در 20 دقیقه
- سفت شدن عضله و فرمدهی پا و باسن
- بهبود سلولیت با افزایش خون رسانی
یک جلسه 20 دقیقهای ایکسبادی، میتواند به اندازه سه ساعت بدنسازی عضلات را درگیر کند. به همین دلیل یک گزینه عالی برای افراد پرمشغله که میخواهند سریع نتیجه بگیرند، است.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره ورزش ایکسبادی
5- فیتنس تخصصی برای لاغری و فرمدهی ران، بغل پا و باسن
در فیت اسمارت با توجه به هدف، ساختار بدن، سابقه تمرینی، شرایط جسمانی و فیزیکی، تمرینات تخصصی و هدفمند برای هر فرد طراحی میشود. اینجا روی تمرینات هدفمند برای پایین تنه تمرکز میکنیم تا علاوه بر افزایش متابولیسم، عضلات پا و باسن تقویت شوند و فرم پاها کشیدهتر و زیباتر شوند. نمونه تمریناتی که در برنامه فیتنس شما قرار میگیرد شامل تمرینات هوازی برای بالا بردن چربیسوزی در پاها، انواع اسکوات و لانج، تمرینات کششی و اصلاحی، تمرینات استقامتی هستد.
6- برنامه غذایی اختصاصی فیت اسمارت
در کنار استفاده از دستگاهها و ورزش، تغذیه سالم نقش مهمی در لاغری ران، بغل پا و رفع سلولیت دارد. رژیم غذایی فیت اسمارت شامل تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن است و شخصی سازی شده براساس تست آنالیز بدن هر فرد میباشد. این برنامه غذایی شامل پروتئین کافی برای حفظ عضلات، کنترل کربوهیدرات و قندهای ساده، کاهش نمک و غذاهای فرآوری شده و نوشیدن کافی آب و مصرف فیبر و سبزیجات است. هدف رژیم فقط پایین آوردن عدد ترازو نیست بلکه تمرکز روی کاهش سایز، فرمدهی و حفظ انرژی روزانه است.
بهبود سلولیت در فیت اسمارت
سلولیت فقط چربی نیست؛ بلکه ترکیبی از چربی محبوس، بافت فیبروز و احتباس مایع و ضعف سیستم لنفاوی است.
در فیتاسمارت برای بهبود سلولیت ران و بغل پا :
- از ولکینو برای شل کردن چربی و بهبود گردش خون استفاده میکنیم.
- از جنیکس برای سفت کردن پوست و بهبود بافت پوست و فرمدهی کمک میگیریم.
- ایکس بادی را برای تقویت عضلات، فرمدهی و افزایش گردش خون در پاها و بهبود سلولیت به کار میبریم.
- و با یک برنامه تغذیه اصولی و به حداقل رساندن غذاهای فرآوری شده و اصلاح لایف استایل، ظاهر پوست را بهتر میکنیم.
مزایای انتخاب فیت اسمارت برای لاغری ران و بغل پا
با برنامه ترکیبی و علمی فیتاسمارت، شما علاوه بر کاهش وزن اصولی، کاهش سایز واقعی در ران و بغل پا تجربه میکنید. سلولیتهایتان کم میشود و پوستتان صافتر میشود. فرم پا و باسن کشیده و خوشفرم میشود. برنامهای متناسب با زمان، توان و شرایط بدنی خودتان دارید. از بهترین تجهیزات لاغری (ایکسبادی، دستگاه ولکینو، دستگاه جنیکس، فیتنس تخصصی و برنامه غذایی) در یک مجموعه در کنار هم بهره میگیرید.
این یعنی یک رویکرد و روش هوشمند و تخصصی برای رسیدن به بهترین فرم بدن.
سوالات پرتکرار درباره لاغری ران و سلولیت
بستگی به میزان چربی و نوع سلولیت دارد که در جلسه مشاوره تعداد تقریبی مشخص میشود.
خیر، ایکسبادی در فیت اسمارت زیرنظر مربی با تجربه و دارای مدرک معتبر انجام میشود و شدت تمرین با توجه به شرایط جسمانی هر فرد قابل تنظیم است. هیچگونه دردی ندارد و دستگاه دارای تاییدیه بینالمللی است و هیچ خطری ندارد.
خیر، این دستگاهها تکمیل کننده و سرعت بخش در فرآیند لاغری و تناسب اندام هستند. اگر با فیتنس و ایکسبادی همراه شوند نتیجه بسیار سریعتر و ماندگارتر است.
در تمام روشهای لاغری، اگر بعد از رسیدن به هدف، به سبک زندگی قبلی یعنی کم تحرکی و پرخوری برگردید، احتمال برگشت وجود دارد. اما در فیت اسمارت به دلیل وجود پشتیبانی و اصلاح لایف استایل نتایج ماندگار خواهند بود.
جمع بندی
همانطور که گفتیم لاغری ران و بغل پا و رفع سلولیت، فراتر از یک رژیم ساده و ورزش است. این هدف نیازمند یک برنامه جامع و شخصیسازی شده است. به لطف وجود تکنولوژیهای جدید لاغری دیگر نگرانی برای از بین بردن چربیهای این ناحیه وجود ندارد. شما با شرکت منظم در جلسات درمانی و ورزشی فیتاسمارت میتوانید خیلی راحت و سریع و بدون روشهای تهاجمی و خطرناک مثل جراحی، به راحتی این چربیها را نابود کنید به یک فرم متناسب و خوش استایل دست پیدا کنید.
هدف ما در فیت اسمارت فقط کاهش وزن روی ترازو نیست؛ بلکه رسیدن به کاهش سایز واقعی بغل پا، ران و پوست صاف و عاری از سلولیت است که به شما اعتماد به نفس میبخشد. با انتخاب فیت اسمارت هوشمندانه روی سلامتی و زیبایی سرمایهگذاری کنید و از نتایج لذت ببرید.
تماس با ما:
09031003448
22786237
