توضیحات
فیتنس فانکشنال نوعی از تمرینات ورزشی است که عضلات بدن را برای زندگی روزمره آماده‌تر می‌کند. این ورزش به شما کمک می‌کند تا با بالا بردن سوخت و ساز بدن و چربیسوزی همزمان از استقامت و قدرت بدنی خوبی نیز برخوردار شوید و در زندگی روزمره سالم‌تر و پرانرژی‌تر باشید. این دوره ۸ جلسه تمرینی برای عضلات بالاتنه است که گلچینی از دوره های فیتنس فانکشنال برگزار شده در سال قبل میباشد. این کلاس آمادگی بدن شما رو برای انجام تمرینات تخصصی تر بالا میبره.
بعد از ثبت نام به شماره (۰۹۰۳۱۰۰۳۴۴۸)در تلگرام پیام بدهید تا فایل جلسات براتون ارسال بشه. بزرگترین مزیت این کلاسها در دسترس بودن تمام جلسات تمرینی است. پس هر زمان که خواستین می‌توانید از تمرینات استفاده کنید.
مدت زمان هر جلسه کلاس فیتنس فانکشنال بین ۵۰ تا ۶۰ دقیقه است.
تجهیزات مورد نیاز برای کلاس، دمبل نیم الی ۲ کیلویی، زیرانداز یا مت ورزشی، بند یوگا، کش مینی لوپ پیلاتس میباشد. در صورت نداشتن می‌توانید با بطری آب معدنی و بدون تجهیزات شروع کنید.
من به همراه همکارانم در طول دوره پاسخگو سوالات شما در واتساپ یا تلگرام با شماره های زیر به صورت کامل هستیم:
۰۹۰۳۱۰۰۳۴۴۸
۰۹۳۷۳۹۴۰۲۳۱
کلاس ها شامل تمرینات قدرتی، هوازی، اصلاحی و کششی هست که برای کاهش وزن، فُرم دهی و عضله سازی، و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و داشتن یک لایف استایل سالم مناسب است.
این کلاس مناسب برای تمام سطوح است چون من تمام حرکات رو به صورت مبتدی و پیشرفته آموزش می‌دهم.
دوستان شرکت در این کلاس برای افرادی که هرگونه ممنوعیت ورزشی دارند بدون مجوز و تایید پزشک ممنوع است.
عزیزان این کلاسها با هزینه و انرژی زیادی توسط مجموعه ورزشی فیت اسمارت تهیه شده است و تنها کسانیکه در دوره ثبت نام کرده اند، می توانند از آن استفاده کنند. هر گونه کپی برداری، انتشار رایگان و استفاده بدون ثبت نام غیر اخلاقی، غیر انسانی،غیر مجاز و حرام است و خانم دکتر آزاده نوازی هیچگونه رضایتی از بابت ندارند.
