فیت اسمارت، راهحل قطعی برای لاغری و فرمدهی بدن
شما هم به دنبال اندام ایدهآل و خوش فرم هستید که همه لباسها در بدنتان زیبا و شیک دیده شود؟
آیا از دست لباسهایی که دیگر اندازهتان نمیشود و برایتان کوچک شده کلافه شدهاید؟
یا درگیر دردهای مزمن مانند زانودرد و کمردرد ناشی از اضافه وزن و بیتحرکی شدهاید و سلامتتان در معرض تهدید جدی است؟
چاقی و اضافه وزن، تنها ظاهر و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار نمیدهد، بلکه مشکلاتی نظیر دردهای مفصلی و کمردرد را به همراه دارد که زندگی روزمره شما را مختل میکند. اما نگران نباشید.
در مرکز لاغری و ورزشی فیتاسمارت، با بهرهگیری از فناوریهای روز دنیا و برنامههای تخصصی، مسیر رسیدن به تناسباندام، لاغری و بازگشت سلامتی و اعتماد به نفس را برای شما هموار کردهایم.
مرحله اول : تست آنالیز بدن و مشاوره تخصصی
شروع مسیر برای رسیدن به یک اندام خوشفرم و متناسب، با شناخت کامل از شرایط و فیزیک بدن هر فرد شروع میشود.
در فیت اسمارت، در مرحله اول با انجام تست آنالیز بدن با دستگاه تخصصی و هوشمند بادی آنالیز، و مشاوره تخصصی، به شناخت کاملی از شرایط و ترکیب بدن هر فرد (میزان عضله، چربی، متابولیسم پایه و …) دست پیدا میکنیم.
این ارزیابیها شامل موارد زیر است:
- تعیین هدف دقیق تناسب اندام
- شناسایی نقاط قوت و ضعف بدن
- بررسی سبک زندگی
و در پایان با کمک این ارزیابی، برنامهای دقیق و هدفمند برای شروع سفر لاغری و سلامتی شما طراحی میکنیم.
مرحله دوم: لاغری موضعی با دستگاه ولکینو
بسیاری از افراد با وجود رژیم و ورزش، در قسمتهایی از بدن مثل شکم، پهلو، غبغب، بازو یا ران دارای چربیهای موضعی مقاومی هستند که با هیچ روشی از بین نمیروند. اینجاست که لاغری موضعی با دستگاه تخصصی ولکینو به کمک ما میآید.
این دستگاه با تکنولوژی منحصر به فرد و جدیدی که دارد، سرسختترین چربیهای بدن را، بدون هیچگونه درد و خونریزی یا دوره نقاهتی در جلسات 20 تا 30 دقیقهای نابود میکند.
این دستگاه دارای هندپیسهای منحصر به فرد و برنامه جداگانه برای هر قسمت از بدن میباشد. همچنین علاوه بر لاغری موضعی ناحیه مورد نظر، پوست را هم سفت و لیفت میکند و شما هیچگونه نگرانی از بابت شل شدن پوست بعد از لاغری نخواهید داشت.
بیشتر بخوانید: لاغری موضعی با دستگاه در فیت اسمارت
مرحله سوم: پیکرتراشی غیرتهاجمی با دستگاه جنیکس GenX
دستگاه جنیکس، نسل جدید تکنولوژیهای غیرتهاجمی برای فرمدهی تخصصی و لیفت بدن است که برای اولین بار در تهران در استودیو فیت اسمارت(پاسداران،دروس) به کار گرفته شده است. این دستگاه با تحریک عمقی عضلات، به سفت شدن و فرمگیری اندامها کمک میکند. همچنین با افزایش متابولیسم بدن در لاغری و چربیسوزی بدن موثر است. جنیکس کاری که شاید با ساعتها ورزش سنگین و طاقتفرسا نتوان انجام داد را در جلسات 20 تا 30 دقیقهای برای شما انجام میدهد.
همچنین نقش موثری در تقویت عضلات ضعیف بدن دارد. مانند تقویت عضلات چهارسر ران، تقویت و فرمدهی عضلات شکم و پهلو، حجمدهی و فرمدهی باسن، درمان افتادگی شکم بعد زایمان و…
به ویژه برای افرادی که دچار افتادگی یا شل شدن پوست صورت یا بدن بعد از کاهش وزن یا بعد از زایمان هستند، جنیکس به طرز محسوسی پوست را لیفت و بدن را خوشفرم میکند.
بیشتر بخوانید: لاغری و فرمدهی بدن با دستگاه پیکرتراش جنیکس GenX
مرحله چهارم: انتخاب برنامه ورزشی؛ ای ام اس(EMS) یا فیتنس فانکشنال؟
در فیت اسمارت ما سه رویکرد ورزشی قدرتمند برای رسیدن به تناسب اندام، لاغری و فرمدهی بدن ارائه میدهیم. انتخاب بین این سه گزینه بستگی به اهداف و ترجیحات شما دارد:
1- ورزش ای ام اس (EMS) با دستگاه اورجینال ایکسبادی
ورزش ای ام اس (Electrical Muscle Stimulation) با دستگاه قدرتمند ایکسبادی یک انقلاب در ورزش و تناسب اندام است. در این روش با پوشیدن جلیقه مخصوص که به دستگاه وصل میشود، و سپس با راهنمایی مربی خصوصی حرکات ورزشی را انجام میدهید. و در همین حین عضلات با تحریک الکتریکی کنترل شده درگیر میشوند.
مزایا و نحوه کمک تناسب اندام:
- چربیسوزی حداکثری: در هر جلسه 20 دقیقهای بیش از 90% عضلات بدن فعال میشود و متابولیسم بدن تا 3برابر افزایش مییابد.
- فرمدهی سریع: با تحریک عضلات فرمدهی و تقویت عضلات سریعتر از ورزشهای سنتی صورت میگیرد.
- صرفهجویی در زمان: زمان کوتاه این ورزش یعنی 20 دقیقه، برای افراد پرمشغله بهترین گزینه است.
2- ترکیب 20 دقیقه ایکسبادی با 20دقیقه تمرینات شکم با کمربند لاغری و یا 20دقیقه حرکات اصلاحی
در این روش، بعد انجام 20 دقیقه تمرینات ورزشی ایکسبادی، شما میتوانید 20 دقیقه دیگر هم به انجام تمرینات تخصصی شکم و پهلو و عضلات مرکزی(core) بدن، با کمربند لاغری ای ام اس تحت نظر مربی خصوصی بپردازید.
و یا با توجه به ساختار و پوسچر بدنتان، میتوانید این 20دقیقه دوم را به انجام حرکات اصلاحی، نظیر حرکات اصلاحی رفع قوز پشت یا فرمدهی پا و باسن و… بپردازید.
3- فیتنس فانکشنال
تمرینات فیتنش فانکشنال، با ترکیب حرکات کارآمد علاوه بر کمک به چربیسوزی و فرمگیری بدن، با افزایش قدرت و استقامت بدن به شما در بهبود عملکرد حرکتی برای انجام کارهای روزمره زندگی هم کمک زیادی میکند.
مزایا و نحوه کمک به تناسب اندام:
- تنوع حرکتی و فرمدهی کل بدن: تمرینات براساس حرکات طبیعی بدن طراحی شده و عضلات اصلی را درگیر میکند.
- افزایش موبیلیتی و تعادل بدن: بهبود عملکرد کلی بدن و کاهش ریسک آسیبدیدگی
- چربیسوزی مستمر: با افزایش توده عضلانی، متابولیسم پایه بدن در طولانیمدت افزایش پیدا میکند.
جمعبندی :
در جلسه مشاوره به شما کمک میکنیم بین این سه روش تمرینی، بهترین را باتوجه به هدف، ویژگیهای فردی، ساختار و ترکیب بدنتان انتخاب کنید.
ورزش در خانه با فیت اسمارت: علاوه بر اینها، ما برای افرادی که به هر دلیلی(مثل مشغله زیاد، مسیر دور و….)، راحتترند در منزل تمرین کنند، دوره آفلاین فیتنس فانکشنال را به صورت ویدئویی طراحی کردهایم که خیلی راحت در منزل بتوانند با آن تمرین کنند.
تهیه دوره و اطلاعات بیشتر: ورزش در خانه با فیت اسمارت
مرحله نهایی: برنامه غذایی شخصی، اصلاح لایف استایل و پشتیبانی کامل
بدن خوشفرم نیازمند یک برنامهغذایی اصولی شامل تمام مواد مغذی موردنیاز بدن (پروتئیین کافی، چربیهای سالم، کربوهیدرات، ویتامینها و املاح) است. در فیت اسمارت با بررسی آنالیز بدن و نیازهای فردی شما برنامهای دقیق و متناسب برای شما طراحی میکنیم تا:
- بالاترین چربیسوزی را تجربه کنید.
- انرژی روزانه شما بهبود پیدا کند.
- متابولیسم بدنتان افزایش بیابد.
جمع بندی
همچنین در تمام طول دوره پاسخگوی تمامی سوالات شما هستیم و با پشتیبانی کامل همراه شما هستیم تا به نتیجه دلخواهتان برسید. اینجا سالم و اصولی و بدون روشهای تهاجمی که فقط بدن را ضعیفتر میکنند، به شما کمک میکنیم اندام خوشفرم، قوی، سالم داشته باشید. در فیت اسمارت هر آنچه برای لاغری، تناسب اندام و فرمگیری بدن نیاز دارید، وجود دارد.
اکنون زمان شروع تغییرات است. همین حالا با ما تماس بگیرید و برنامه تخصصی خودتان را شروع کنید.
09031003448
22986237
