برنامه غذایی اختصاصی؛ رژیم راحت، علمی و متناسب با بدن شما

اگر تا امروز چندین رژیم را شروع کرده‌اید اما بعد از مدت کوتاهی آن‌ها را رها کرده‌اید، احتمالا مشکل از شما نیست. بلکه از سخت بودن برنامه غذایی بوده است. بسیاری از رژیم‌ها برپایه حذف کامل غذاهای محبوب، گرسنگی طولانی‌مدت و محدودیت‌های شدید طراحی می‌شوند. در نتیجه نه تنها پایدار نیستند، بلکه ممکن است باعث بازگشت وزن و حتی کاهش انرژی، افت عضله و بی‌حوصلگی شوند.

در مرکز لاغری و ایکس‌بادی پاسداران فیت‌اسمارت، ما باور داریم که رژیم موفق، رژیمی است که هم علمی باشد، هم قابل اجرا، هم متناسب با سبک زندگی فرد. به همین دلیل، برنامه غذایی اختصاصی ما یک رژیم راحت و واقعی است که در آن بیش‌تر غذاهای سفره ایرانی وجود دارد. و مقدار پروتئین، کربوهیدرات و چربی براساس نیاز واقعی بدن هر فرد تنظیم می‌شود.