دوره ترکیبی اکونومی (ایکس بادی + کمربند EMS)
این دوره ورزشی، شامل 20 دقیقه تمرین با دستگاه ایکس بادی و 20 دقیقه تمرینات تخصصی شکم پهلو با کمربند لاغری، تحت نظر مربی خصوصی می باشد.
مزایای دوره ترکیبی:
- 3 تا 5 برابر چربیسوزی بیشتر و کاهش وزن سریع تر
- افزایش سوخت وساز و متابولیسم بدن
- تقویت عضلات و عضله سازی
- فرمگیری و اصلاح پوسچر بدن
- کاهش و درمان سلولیت
- مربی خصوصی
سوالات پرتکرار
حداقل دو جلسه و حداکثر سه بار در هفته می توان با ایکس بادی ورزش کرد.
بله، همانند سایر ورزش ها، ایکس بادی هم برای برخی بیماری ها ممنوع است. شامل : بیماری های قلبی، صرع، سرطان، فتق شکم، سل، بارداری، دیابت، بیماری های شدید عصبی، بیماریهای روانی از جمله اسکیزوفرنی ، هر گونه بیماری تبدار، عفونت های حاد باکتریایی یا ویروسی، بالا بودن آنزیم کراتین کیناز در بیماریهایی نظیر کم کاری تیروئید، لوزمی و غیره، هر گونه ترومبوز (تشکیل لخته خون در قلب یا عروق) یا استعداد ابتلا به آن از جمله بیماریهایی مانند ترومبوفیلی، اختلالات انعقادی و غیره
بله، یکی از مزایای ورزش با تکنولوژی ایکس بادی، این هست که با افزایش جریان خون، به رفع و بهبود سلولیت کمک زیادی می کند.
بدود دیدگاه