ایکس بادی
این دوره ورزشی، شامل 20 دقیقه تمرین با دستگاه ایکس بادی، تحت نظر مربی خصوصی می باشد. برای انجام این ورزش، شما جلیقه‌های مخصوصی را می‌پوشید. این جلیقه‌ها شامل پدهایی است که ۹۰% عضلات شما را پوشش می‌دهد. بعد از پوشیدن جلیقه، با نظارت مربی حرکات ورزشی ساده‌ای را انجام می‌دهید. در همین حین، مربی از طریق دستگاه به عضلات شما پالس‌های الکتریکی را منتقل می‌کند که باعث انقباض عضلات شما می‌شود. این پالس‌ها کاملا ایمن و از تکنولوژی‌های اثبات شده در حوزه فیزیوتراپی پیروی می‌کند.
مزایای ورزش ایکس بادی:
- 3 تا 5 برابر چربیسوزی بیشتر و کاهش وزن سریع تر
- افزایش سوخت وساز و متابولیسم بدن
- تقویت عضلات و عضله سازی
- فرمگیری و اصلاح پوسچر بدن
- کاهش و درمان سلولیت
- مربی خصوصی
- تایم کوتاه
سوالات پرتکرار
حداقل دو جلسه و حداکثر سه بار در هفته می توان با ایکس بادی ورزش کرد.
بله، همانند سایر ورزش ها، ایکس بادی هم برای برخی بیماری ها ممنوع است. شامل : بیماری های قلبی، صرع، سرطان، فتق شکم، سل، بارداری، دیابت، بیماری های شدید عصبی، بیماریهای روانی از جمله اسکیزوفرنی ، هر گونه بیماری تبدار، عفونت های حاد باکتریایی یا ویروسی، بالا بودن آنزیم کراتین کیناز در بیماریهایی نظیر کم کاری تیروئید، لوزمی و غیره، هر گونه ترومبوز (تشکیل لخته خون در قلب یا عروق) یا استعداد ابتلا به آن از جمله بیماریهایی مانند ترومبوفیلی، اختلالات انعقادی و غیره
بله، یکی از مزایای ورزش با تکنولوژی ایکس بادی، این هست که با افزایش جریان خون، به رفع و بهبود سلولیت کمک زیادی می کند.
بدود دیدگاه