اینجا میتونی کلی دستور غذاهای خوشمزه، سالم، و در عین حال کم کالری و رژیمی را یاد بگیری.
پودینگ توت فرنگی
یک میان وعده سالم و خوشمزه
اوتمیل
یک صبحانه ورزشی انرژی زا
چیز کیک رژیمی
یک میان وعده خوشمزه
برگر سالمون
یک غذای جدید، سالم و پروتئینی
توپک شکلاتی
خوشمزه و مقوی
ساندویج تخم مرغ
یک وعده عالی برای بعد از تمرین
پاستای صورتی
خوشمزه، کم کالری و سالم
شام رژیمی
آسونترین، سالمترین، سیرکننده ترین شام خوشمزه رژیمی برای کاهش وزن