توضیحات
|
این دوره یک ماهه شامل ۸ جلسه تمرینی فیتنس فانکشنال و ۲ جلسه تمرینات انعطافی است و ۲ روز در هفته در روزهای شنبه و چهارشنبه ساعت ۶ بعدازظهر برگزار می‌شود که به صورت آفلاین ویدیوها در پنل کاربری شما قرار می‌گیرد. بزرگترین مزیت این کلاس‌ها در دسترس بودن تمام جلسات تمرینی تا پایان دوره است. پس هر زمان که خواستین میتوانید از تمرینات استفاده کنید (مدت زمان دسترسی به دوره ۳۷ روز) مدت زمان هر جلسه فیتنس فانکسنال بین ۴۵ الی ۶۵ دقیقه و هر جلسه کلاس انعطافی ۳۰ دقیقه است. تجهیزات مورد نیاز برای کلاس، دمبل نیم الی ۲ کیلویی، زیرانداز یا مت ورزشی، بند یوگا، کش مینی لوپ پیلاتس می‌باشد. در صورت نداشتن میتوانید با بطری آب معدنی و بدون تجهیزات شروع کنید. من به همراه همکارانم در طول دوره پاسخگو سوالات شما در واتساپ به شماره ۰۹۰۳۱۰۰۳۴۴۸ به صورت کامل هستیم. کلاس‌ها شامل تمرینات قدرتی، هوازی، اصلاحی و کششی هست که برای کاهش وزن، فُرم دهی و عضله سازی، و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و داشتن یه لایف استایل سالم مناسب است. این کلاس مناسب برای تمام سطوح است چون من تمام حرکات رو به صورت مبتدی و پیشرفته آموزش می‌دهم. بعد از ثبت نام اگر به هر علتی موفق به انجام تمرینات نشدین دوره برای شما تمدید نخواهد شد. دوستان شرکت در کلاس فیتنس فانکشنال برای افرادی که هرگونه ممنوعیت ورزشی دارن بدون مجوز و تایید پزشک ممنوع است. عزیزان این کلاس‌ها با هزینه و انرژی زیادی توسط مجموعه ورزشی فیت اسمارت تهیه شده است و تنها کسانیکه در دوره ثبت نام کرده اند، می توانند از آن استفاده کنند. هر گونه کپی برداری، انتشار رایگان و استفاده بدون ثبت نام غیر اخلاقی، غیر انسانی،غیر مجاز و حرام است و خانم دکتر آزاده نوازی هیچگونه رضایتی از بابت ندارند. |
